体重が気になってきたのでランニングダイエットを始めました!

女性の方なら誰もが気にかけてしまう体重、実は私も最近になって体重で悩み始めました。体重を減らすのってとっても大変なんですよね。私はつい先日から体重の悩みを解消する為、ランニングダイエットを始めました。どうしてランニングダイエットなのかというと、ダイエットしながら日頃の運動不足も改善したいと思ったからです。

私は普段家の中にいる事が殆どですので、今の私にはぴったりのダイエット法だと思います。ランニングダイエットを実際に行なってみたのは良いのですが、正直とても辛かったです。体力も無く運動音痴な私にはとてもハードルの高いダイエットでした。

ランニングダイエットは辛いという事を良く耳にしますが、その通りでした。私の場合は途中で何回か休憩したりや、なるべく走りやすい道をコースにしたりして何とか継続出来ています。目標体重をしっかり決めてダイエットに対するモチベーションを保ちながらランニングダイエットを行なっている為、辛いけど何とか頑張れている状態です。自分の体力の無さに少しがっかりしてしまいましたが、今は少しずつ慣れてきて始めたての頃よりはかなり疲れづらくなった気がします。

体重の方も順調に減ってきてはいるので、これからも辛さに負けずに続けていきたいと思っています!家で行えるダイエット法も良いですが、外で思いっきり体を動かせるランニングダイエットも、とても気持ちよくて良いものですよ。

加圧シャツを着てる旦那といっちょにランニングしてます。旦那はいつも汗だらだらになっててすごい絞れてる。女性版があれば欲しいんだけどなぁ。